Aktiviteetit ja liikuntapalvelut

LIIKUNTATOIMINTAA KESÄLLÄ 2025

URHEILUKESKUS

Urheilukentän suorituspaikat ovat kuntoilijoiden ja harrastajien vapaassa käytössä. Urheilukentän varatuista käyttöajoista ilmoitetaan kentän ilmoitustaululla. Peli-, kilpailu- ja ryhmävaraukset on ilmoitettava viikkoa aikaisemmin urheilukentän toimistoon.

Urheilukentän huoltorakennuksen pukutilat ja peseytymistilat ovat avoinna ma–su klo 8–21.
Kentän eteläisessä päässä sijaitsevat ulkokuntoiluvälineet ovat vapaasti käytettävissä kaikille.

KUNTOSALI

Kuntosalille pääsee kulkukortilla kaikkina päivinä klo 5–22. Vakio­vuoroja ei ole kesä-elokuulle. Kulkukortin voi päivittää kirjaston aukioloaikoina.

Kuntosali sijaitsee urheilukentän huoltorakennuksen päädyssä. Salille on lunastettava joko henkilökohtainen kuntosalilippu tai kertakäyntiranneke.

  • Henkilökohtaisen kortin ja käyttöajan voi ostaa Rantasalmen kirjastosta ma–pe klo 9–16 (ajalla 16.–31.8.).
    Huom! Kirjastossa käy vain korttimaksu.
  • Kertakäyntirannekkeen voi ostaa K-Market Hummerista ja se palautetaan kuntosalin eteisessä olevaan laatikkoon.

Kuntosalin nettikauppa on avattu – ohjeet löytyvät kuntosalin verkkosivulta.
Salin ohjeet ja hinnasto ovat esillä kuntosalin eteisessä sekä osoitteessa:
https://www.rantasalmi.fi/aktivista-elamaa/aktiviteetit/kuntapalvelut/kuntosali

KESÄNAJAN OHJATTU LIIKUNTA

Vähän liikkuville ikäihmisille ja työikäisille
Paikka: Rantasalmen yleisurheilukenttä

3.6.2025

  • klo 15–15.45: Ulkokuntosali (tutustuminen)
  • klo 16–16.45: Ulkokuntosali (tutustuminen)

10.6.2025

  • klo 15–15.45: Yhteinen sauvakävely
  • klo 16–16.45: Kuntoportaat (tavataan suoraan kuntoportailla)

17.6.2025

  • klo 15–15.45: Frisbeegolf
  • klo 16–16.45: Zumba

24.6.2025

  • klo 15–15.45: Rento kahvakuulajumppa
  • klo 16–16.45: Pilates / Kehonhuolto

Keskiviikkoisin  4.6., 11.6., 18.6. ja 25.6.
Klo 16.00-16.45 kirkonkylän urheuilukentällä
Hyvän mielen kesäjumppa – tervetuloa mukaan nauttimaan rennosta yhdessä liikkumisesta!

Yhteyshenkilö: Nea von Bonsdorff, p. 050 304 4348

YLEISURHEILU

YLEISURHEILUKILPAILUT

  • 14.7. (ma): Keskusurheilukenttä
  • 23.6. ja 30.6. (ma): Tuusmäen urheilukenttä
  • 7.7. ja 21.7. (ma): Parkumäen urheilukenttä
  • 28.7. (ma): Hippost-kisat, keskusurheilukenttä
  • 11.8. (ma): RU:n/kunnan mestaruuskilpailut

Kilpailut alkavat klo 18. Ilmoittautuminen paikan päällä klo 17.30 alkaen.
Poikkeus: Parkumäen kisat alkavat klo 19, ilmoittautuminen klo 18.30.

RYHMÄTOIMINTA

Yleisurheilukerho (2014 syntyneet ja vanhemmat):

  • Keskiviikkoisin 28.5.–16.7.
  • klo 16.30–17.30 ja klo 17.30–18.30 (nuoremmat ikäryhmät)

Jalkapallokerho (8–12-vuotiaille):

  • Ti ja to 24.6.–17.7.
  • klo 15–16.30, keskusurheilukenttä

RU Taitoluistelu – kesäoheiset:

  • Alkoivat 3.6.
  • Urheilukentällä (sateella jäähallissa)
  • 2 x viikossa (ti & to) viikoilla 23–26 ja 29–32
  • klo 16.45–17.30: harrastajat ja ei-luistelevat
  • klo 17.30–18.15: kehitysryhmät ja kilpailijat

Hinta: 20 € / osallistuja
Lisätietoa: Virpi, p. 040 820 8406

HIRVENJUOKSUCUP

Pillesuon ampumaurheilukeskuksessa:

  • Torstaisin: 12.6., 26.6., 10.7. klo 18
  • Lauantaina: 19.7. klo 10

SUUNNISTUS

Kintorastiverkosto sijaitsee Kirkonkylän Ruutananharjulla.
Uudet rastiverkostot ovat käytössä kesäkuun alusta.

Suunnistuskarttoja saa liikuntatoimistosta tai voi tulostaa:
https://www.rantasalmi.fi/aktivista-elamaa/aktiviteetit/kuntapalvelut/suunnistus

KUNTORADAT

  • Ruutananharju: 7 km
  • Asikkala: 2,1 km
  • Kolkontaipale: 2,2 km
  • Pirttiselkä: 2,1 km

Lisätietoa: www.rantasalmi.fi/aktiivista-elamaa/aktiviteetit-ja-liikuntapalvelut/kesaliikuntapaikat/

FRISBEEGOLF

Myllyranta

  • Rata Myllyrannan alueella, aloituspiste: Ohitustie 5
  • Kartat, rataohjeet ja tuloskortti löytyvät aloituspisteestä

Ruutanaharju

  • Rata avoinna klo 8–22
  • Aloituspiste Harjupirtin hiihtokeskuksessa
  • Frisbeegolfkiekkoja voi lainata kirjastokortilla

Lisätietoa:
https://www.rantasalmi.fi/aktivista-elamaa/aktiviteetit/kuntapalvelut/frisbeegolf

RANTAUIMAKOULUT

  • Rantasalmi (viikko 26): 23.6. alkaen, klo 10.00, Raudanveden uimaranta
  • Tuusmäki (viikko 27): 30.6. alkaen, klo 10.00, Hakojärven uimaranta
  • Parkumäki (viikko 28): 7.7. alkaen, klo 10.00, Ukonniemen uimaranta

Uimakoulut ma–pe klo 10.00–11.30
Ota mukaan uimapuku, pyyhe ja säänmukaiset varusteet. Pientä evästä tai juotavaa suositellaan.
Uimakoulut ovat maksuttomia.

Lisätiedot ja ohjeet:
https://www.rantasalmi.fi/aktivista-elamaa/aktiviteetit/kuntapalvelut/uimakoulut

UIMAHALLIKOULU

Paikka: Juvan vesiliikuntakeskus Sampola
Ajankohta: 1.8., 4.8., 5.8. ja 6.8.
Ohjelma sisältää uimakoulua ja merkkisuorituksia.

Ikäraja: 5–14 vuotta
Osallistujia otetaan 30 ilmoittautumisjärjestyksessä
Hinta: 20 €

Ilmoittautuminen 28.7. mennessä:
arto.tilaeus@jarvisaimaanpalvelut.fi

Ilmoittautumislomake:
https://www.rantasalmi.fi/aktiivista-elamaa/aktiviteetit-ja-liikuntapalvelut/uimahallikuljetukset-ja-uimakoulut/

UIMARANNAT

LIIKUNTAINFO

  • Liikunnanohjaaja: Nea von Bonsdorff, p. 050 304 4348
  • Uimaopettaja: Janne Laihanen, p. 040 701 6830
  • Liikunta-alueet:
    • Jari Tolvanen, p. 040 670 0103
    • Samuli Lankinen, p. 040 187 8345
    • Teemu Tolvanen, p. 040 660 9371

 

Ajankohtaista nyt

Apulanta-Metsä istutettiin Rantasalmelle!

TOINEN APULANTA-METSÄ ISTUTETTIIN RANTASALMELLE Aurinkoinen ja lämmin keli suosi kun lauantaina 18.5. Rantasalmella sijaitsevalle 1,8 hehtaarin maalpalstalle istutettiin liki 3000 koivuntaimea talkoovoimin. Kyseessä on jo toinen istutettu Apulanta-metsä....